冬春防控新冠肺炎，保持健康生活方式是關(guān)鍵
發(fā)布日期：2020-12-11 00:00 來源：http://www.hengyijiaoyu.com 點(diǎn)擊：
當(dāng)前，我國新冠肺炎疫情得到有效控制，但面臨的風(fēng)險(xiǎn)絲毫不能忽視，特別進(jìn)入冬春季，正是流感等呼吸道傳染病高發(fā)季，防控新冠肺炎疫情變得更加困難復(fù)雜，工作仍不可松懈。那么，在日常工作生活中，如何更好的預(yù)防呢，專家指出，養(yǎng)成并保持個(gè)人健康的生活方式是關(guān)鍵?！ ?/span>
個(gè)人防護(hù)的“五條紀(jì)律”
少聚集，一米線：減少聚集，保持至少一米距離。
勤洗手，不握手：常洗手，保持手衛(wèi)生，盡量不握手。
戴口罩，講衛(wèi)生：到公共場所佩戴口腔。
打噴嚏，捂口鼻：打噴嚏、咳嗽注用紙巾或肘部遮掩口鼻。
勤健身，講營養(yǎng)：加強(qiáng)鍛煉，均衡營養(yǎng)。
家庭衛(wèi)生“二要點(diǎn)”
勤通風(fēng)，保清潔：每天開窗通風(fēng)3次，每次20-30分鐘。
分生熟，拒野味：生熟食品分開存放，砧板、刀具生熟分開?！?/span>
老人防護(hù)“五句話”
有慢病，強(qiáng)管理：慢病患者按進(jìn)服藥，加強(qiáng)管理。
少串門，少接觸：少外出聚會(huì)、聊天、打牌打麻將。
多保暖，講營養(yǎng)：保持膳食平衡，清淡飲食。
勤健身，增免疫：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周3-5次。
少焦慮，平常心：保持一顆平常心。
兒童防護(hù)“三要點(diǎn)”
不聚集，勤洗手：不到人多的公共場所，學(xué)會(huì)正確洗手。
分餐食，講營養(yǎng)：分餐飲食，清淡為主。
有玩具，常消毒：玩具要常消毒。
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